co dalej

Nie wiem co chciales mi powiedziec, po prostu nie rozumiem twojej wypowiedzi. Co mam niby dalej robic? Skoro naleze do grupy poczatkujacych to oczekiwalem pomocy ze strony bardziej doswiadczonych, a dalej nie wiem co poczac ... Konkrety? Nie przybylo ani sily, ani masy. Jesli nie sprobuje cwiczyc wedlug tego planu to nigdy sie nie dowiem, jak [...]

karola oj co ja widze, dalej tak ciezko pracujesz 88-O a ten sasiad to co to za jeden jakis i co mu przeszkadza @@-) ? Ja tez czekam na lepsza pogode. W czasie nart czlowiek byl 5-6 godzin na powietrzu ale takim fajnym a tu wczoraj juz tak wiosennie bylo a dzis tradycyjnie leje i wieje :-( a tez chcialabym i na powietrzu sie poruszac.

Witam! Już spory okres czasu ćwiczę z planem na masę.Na początku ważyłem 57kg a obecnie 66kg i chciałem zapytać czy dalej masować czy może najwyższy czas na redukcje (zrzucić jakieś 5kg i dalej masować czy masować jeszcze i dopiero później redukcję?) Proszę o rady ;]

[...] albo w ogóle nie licz jak ci wygodnie i zadnych cwiczen,. owszem mozesz pójśc na natry sanki czy powniegac albo na basen ale rekreacyjnie nie treningowo, a trening mozesz dalej kontynuowac jeszcze dobrze ci progres wchodzi :-)) a jak chcesz ścinac to tylko rotacyjnie bedziesz długo trzymać za nisko spowolnisz metabolizm tylko.. kurcz emusze [...]

Witam, Co się znowu z Ostrowią dzieje? Była przerwa w produkcji przez upadłość to normalne, wszedł dzierżawca produkcja ruszyła dalej i teraz na nowo to samo. Próbowałem się kontaktować z dystrybutorem oraz mleczarnią i cisza zero odzewu. Wiecie coś więcej na ten temat? Jak można się pozbyć kury, która znosi złote jajka? Pozdrawiam!

[...] trenować i inne takie bajery. Po pierwsze zastanów się po co to robisz: rekreacyjnie pod ulice dla siebie. Tutaj sporo pieprzenia, jeśli Cię to nie interesuje to nie czytaj, dalej jest tekst właściwy Widziałem sam wiele walk, stoczyłem wiele sparingów, kilka walk ulicznych, aczkolwiek w końcu dorosłem i sam nie prowokuję takich sytuacji. Byłem na [...]

[...] poza bakteriami klebsiella i gronkowiec, robilem posiew eps spermy - raz wykryli bakterie proteus, za drugim razem juz nic, wiec wydawalo sie ok, a zoladz pomarszczony dalej troche lepiej mozna stwierdzic, oczywiscie na grzyby tez bylo robione, w koncu poszedlem niedawno i znaleziono leukocyty 10-15 wpw, w cewce, wiec jutro uderzam do [...]

[...] zwierzac. Widac w Skandynawii wciaz nie wiedza co to UE, wiec rozumiem Twoja frustracje. Mozna doprowadzic konia do wodopoju, ale nie mozna go zmusic, zeby pil. Uwazaj wiec dalej swoje, nikt Ci nie zabroni. A Balkana chyba nawet rekach nie miales, skoro nie wiesz, ze tam nie ma zadnych zdrapek. Zalosne. Swoja droga, apteczny tren dla ludzi jak [...]

no jak waz rozp*****zalaja to dobrze chyba, nie ? . Dobra dzieki pocisne do lekaza i zobaczymy co dalej :)

[...] nie jest czlonkiem UE, tzw. member state. Wklej cos sie jeszcze to sie posmieje, ignorancie:) Zreszta niech kazdy sobie mysli co chce, mnie to wisi. Sprzedawajcie sobie dalej swoje pmpy i british dragony, pewnie naiwniacy sie znajda. A kto wie jak dziala Balkan, bedzie wiedzial, w co inwestowac. Dla mnie w tej chwili najwieksza bolaczka jest [...]

[...] Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0c33c5c08094737ac19f84d695333bf.JPG Zmiany: Dieta - po za tym, że zdaje sobie sprawę, że skopałam metabolizm to nie mam pojęcia co dalej. W ramach pokuty na początek policzyłam moje zapotrzebowanie kaloryczne. Jakby mógł ktoś luknąć i sprawdzić ;) Moje zapotrzebowanie kaloryczne - wyliczenia: BMR [...]

[...] rozyebalo%-). Badania rob. Na hormony- test, prolaktyna, estrogen. Jak test niski a kobiece wysokie to masz odpowiedz. Z tym ze wtedy ciezko wejsc na testa solo zeby gino nie wyebalo. Poza tym bijac testa przy wysokich "kobiecych" libido dalej lezy:-(. Tak ze badania, potem endokrynolog. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-21 11:55:17

rób badania a potem można dopiero dalej myśleć co zrobić

[...] Realu\-) Real owszem moze i sie zbliza ale nadal daleko mu do Barcy(SPH w ogole nie bral bym za miarodajne odzwierciedlenie czegokolwiek) i teraz jest pytanie co bedzie dalej Mou ma kontakt do 2014 i ja osobiscie watpie aby go przedłużył(zwlaszcza jak wygra w tym sezonie lige a jak by jeszcze w tym czasie wygral odpukac Lm to kibice Realu [...]

Fakt, kolację ``zapożyczyłem `` z drugiego dnia ;] Co do tego twarogu to dodałem przyprawy ale dalej jakieś takie jes mdłe...

[...] przymusową przerwę spowodowaną naciągnięciem ścięgna w łokciu. Robić zejście w dół z obciążeniami z poszczególnych ćwiczeń, pomijając te główne: siady, MC, WL ? czy jechać dalej na tym, na ile pozwalają cieżary na robienie serii roboczych? myślałem jeszcze nad tym, aby dać drążek nachwytem przed MC. Szrugsów nie robię, jestem zadowolony ze [...]

[...] od ilości powtórzeń w proporcji 5/4/3. Jeśli postanowię przedłużyć cykl to czas możliwe że wydłużę nawet do 120sek. Jednak zaznaczam że podstawą jest cykl 9 treningowy, a dalej co będzie zobaczy się za 3 tygodnie. PS. Dla zainteresowanych: na obecnym cyklu nie będę stosował żadnych suplementów pomijając witamin. Zmieniony przez - Mlody93ns w [...]

/SFD/Images/2015/12/31/eb6abb65ed04429bade647d320c8619b.png Bardzo udana niedziela- przede wszystkim brak kaca 8-) wyspalem sie wkoncu jak nalezy , zarobilem troche kasy i zrobilem zayebisty trening. Nic mi wiecej w tym dniu nie bylo potrzeba, no moze procz kobiety hehe /-)_ http://www.youtube.com/watch?v=9cQjsVfhGmI&feature=share [...]

siwyxx no i teraz powiedz mi,co dalej? Cwiczylem wedlug tego planu, jednak efektow nie bylo KONKRETY! "wlasnie chcialem teraz zrobic wejscie smoka, ale myslalem zeby zrobic to z inna rozpiska. " z inna rozpiska,ktora niewiadomo,jak sprawqdzi sie w Twoim przypadku?! pomyslisz troche....czy tak juz zawsze bedzie? ZAWSZE OPIERAJ SIE NA TYM,CO POZA [...]

##### DZIEŃ 8-14 / 13-19 luty ##### Drugi tydzień priorytetu na łapy za mną. We wtorek miałem mała przygodę, bo wjechałem przez przypadek w mega twardą taflę lodu autem, aż mi felgę wygięło. Wymieniłem koło na zapasowe i pojechałem do wulkanizacji zmienić oponę na zimówkę, bo na zapasowej była opona letnia. Trochę czasu zeszło, więc wypadł mi [...]